料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

貧血対策ドリンク チンゲンサイ×青じそ×りんご×豆乳

りんごを入れることでさっぱりテイストに

貧血対策ドリンク チンゲンサイ×青じそ×りんご×豆乳
をfacebookでシェアする
貧血対策ドリンク チンゲンサイ×青じそ×りんご×豆乳
をTwitterでつぶやく
貧血対策ドリンク チンゲンサイ×青じそ×りんご×豆乳
をmixiチェック
貧血対策ドリンク チンゲンサイ×青じそ×りんご×豆乳
をLINEに送る
貧血対策ドリンク チンゲンサイ×青じそ×りんご×豆乳
貧血対策ドリンク チンゲンサイ×青じそ×りんご×豆乳
を印刷する 貧血対策ドリンク チンゲンサイ×青じそ×りんご×豆乳
をいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

貧血対策ドリンク チンゲンサイ×青じそ×りんご×豆乳
のカロリーカロリー
(1人分)

95Kcal
材料

材料(2人分)

  • チンゲンサイ…1株
  • 青じそ…4枚
  • りんご…1/2個
  • 豆乳(成分無調整)…3/4カップ
  • はちみつ…小さじ2
  • レモン汁…小さじ1
作り方

作り方

1.

チンゲンサイは3cm長さに切る。しそは一口大に手でちぎる。りんごは一口大に切る。

2.

ミキサーに豆乳、レモン汁、りんご、チンゲンサイ、しそ、はちみつの順に入れて、なめらかになるまでかくはんする。

調理: 撮影:野口健志


貧血対策ドリンク チンゲンサイ×青じそ×りんご×豆乳 と同じ材料で作れる料理レシピ

貧血対策ドリンク チンゲンサイ×青じそ×りんご×豆乳 の関連キーワード

食材事典

注目の特集

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X