料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

貧血対策ドリンク チンゲンサイ×青じそ×りんご×豆乳

りんごを入れることでさっぱりテイストに

貧血対策ドリンク チンゲンサイ×青じそ×りんご×豆乳
をfacebookでシェアする
貧血対策ドリンク チンゲンサイ×青じそ×りんご×豆乳
をTwitterでつぶやく
貧血対策ドリンク チンゲンサイ×青じそ×りんご×豆乳
をmixiチェック
貧血対策ドリンク チンゲンサイ×青じそ×りんご×豆乳
をLINEに送る
貧血対策ドリンク チンゲンサイ×青じそ×りんご×豆乳
貧血対策ドリンク チンゲンサイ×青じそ×りんご×豆乳
を印刷する 貧血対策ドリンク チンゲンサイ×青じそ×りんご×豆乳
をいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

貧血対策ドリンク チンゲンサイ×青じそ×りんご×豆乳
のカロリーカロリー
(1人分)

95Kcal
材料

材料(2人分)

  • チンゲンサイ…1株
  • 青じそ…4枚
  • りんご…1/2個
  • 豆乳(成分無調整)…3/4カップ
  • はちみつ…小さじ2
  • レモン汁…小さじ1
作り方

作り方

1.

チンゲンサイは3cm長さに切る。しそは一口大に手でちぎる。りんごは一口大に切る。

2.

ミキサーに豆乳、レモン汁、りんご、チンゲンサイ、しそ、はちみつの順に入れて、なめらかになるまでかくはんする。

調理: 撮影:野口健志


貧血対策ドリンク チンゲンサイ×青じそ×りんご×豆乳 と同じ材料で作れる料理レシピ

貧血対策ドリンク チンゲンサイ×青じそ×りんご×豆乳 の関連キーワード

食材事典

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ ねこまき(ミューズワーク) ねことじいちゃん3 猫

ばあさんに先だたれ、猫のタマと二人暮らしの大吉じいちゃん。・・・

コミックエッセイ  Webレタス隊  おたべ  三毛猫ふうちゃんは子守猫

夜泣きをすると、教えてくれる猫。 アメブロ人気著者、待望の・・・

汚部屋 ビフォーアフター 改造 収納 片付け

「汚部屋」改造レポート:片づけのプロ、中山真由美さんの助け・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X