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もやし納豆のカロリーカロリー
(1人分)

65Kcal
もやし納豆の塩分

塩分

0.4g
材料

材料(2人分)

  • もやし…1/2袋
  • 納豆…1パック
  • のりのつくだ煮…小さじ2
  • 練りわさび…小さじ1/2
作り方

作り方

1.

もやし1/2袋は耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをかけ、電子レンジで約2分加熱する。

2.

もやしの水けをきって器に盛る。納豆1パック、のりのつくだ煮小さじ2、練りわさび小さじ1/2を順にのせる。

調理: 撮影:澤木央子


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