こんがりツナもやし

こんがりツナもやし

もやしが生地になったピザ風

カロリー
152kcal
塩分
1.0g
カテゴリ:
パン・ピザ > ピザ・トースト > ピザ
ジャンル:
和風
プロ料理家:
藤井恵
撮影:
澤木央子

材料(2人分)

もやし…1/2袋

ツナ缶小…1缶(約80g)

しょうゆ…小さじ1

ピザ用チーズ…20g

七味とうがらし…少々

作り方

1.

耐熱皿にもやし1/2袋を広げ、ツナ缶小1缶(約80g)の缶汁を軽くきってのせ、しょうゆ小さじ1をふり、ピザ用チーズ20gをのせる。

2.

オーブントースターでこんがり焼き色がつくまで焼く。七味とうがらし少々をふる。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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