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もっちりもやし焼き

あと引くカレーテイスト

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もっちりもやし焼き
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もっちりもやし焼きのカロリーカロリー
(1人分)

112Kcal
もっちりもやし焼きの塩分

塩分

0.4g
材料

材料(2人分)

  • もやし…1/2袋
  • 小麦粉…大さじ2
  • 片栗粉…大さじ2
  • トマトケチャップ…大さじ1/2
  • 中濃ソース…大さじ1/2
  • カレー粉…小さじ1
  • 水…大さじ2
  • サラダ油…大さじ1/2
作り方

作り方

1.

もやし1/2袋は粗く刻んでボウルに入れる。小麦粉、片栗粉各大さじ2、トマトケチャップ、中濃ソース各大さじ1/2、カレー粉小さじ1、水大さじ2を加えて混ぜる。

2.

フライパンにサラダ油大さじ1/2をひき、1を広げて焼く。生地の端が焼けてはがれてきたら裏返して、3~4分焼き、食べやすく切る。

調理: 撮影:澤木央子

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