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もやしとはるさめのピリ辛サラダ

ラー油で味にメリハリをつけて

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もやしとはるさめのピリ辛サラダのカロリーカロリー
(1人分)

110Kcal
もやしとはるさめのピリ辛サラダの塩分

塩分

2.7g
材料

材料(2人分)

  • 「もやしの甘酢漬け」のもやし…1/2量
  • 「もやしの甘酢漬け」の漬け汁…大さじ3
  • かに風味かまぼこ…2本
  • はるさめ…30g
  • 貝割れ菜…1/2パック
  • ・しょうゆ、ラー油
作り方

作り方

1.

はるさめは袋の表示どおりにもどし、湯をきって食べやすい長さに切り、かにかまぼこは食べやすく裂いて、ともにボウルに入れる。

2.

もやし、貝割れ菜を加えて合わせる。漬け汁、しょうゆ小さじ1、ラー油少々を混ぜて加え、あえる。

調理: 撮影:澤木央子

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