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温やっこのもやしのせ

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温やっこのもやしのせのカロリーカロリー
(1人分)

75Kcal
温やっこのもやしのせの塩分

塩分

0.6g
材料

材料(2人分)

  • 「もやしのめんつゆ漬け」のもやし…1/4量
  • 「もやしのめんつゆ漬け」の漬け汁…大さじ2
  • もめん豆腐…1/2丁
  • 白すりごま…少々
作り方

作り方

1.

豆腐は半分に切って耐熱容器に入れ、ラップをかけて電子レンジで約1分30秒加熱する。豆腐の水けをよくきって器に盛る。

2.

もやしをのせ、漬け汁をかけて、ごまをふる。

調理: 撮影:澤木央子

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