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ポテトのチーズココット

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ポテトのチーズココットのカロリーカロリー
(1個分)

171Kcal
ポテトのチーズココットの塩分

塩分

1.5g
材料

材料(ココット2個分)

  • ハム…2枚
  • カマンベールチーズ…50g
  • じゃがいも…1個
  • グリーンアスパラガス…1本
  • スープ
  •  ・顆粒スープの素…少々
  •  ・水…小さじ2
  • ・塩、粗びきこしょう
作り方

作り方

1.

じゃがいもは一口大に切り、約5分水にさらす。アスパラガスは皮むき器 で根元のかたい部分の皮をむき、斜め薄切りにする。ハムは粗みじん切りにする。

2.

じゃがいもの水けをきり、ココットに入れる。スープの材料を混ぜ合わせてかけ、塩、こしょう各少々をふる。ふんわりとラップをかけ、電子レンジで約4分加熱する。

3.

カマンベールチーズをちぎり、アスパラガス、ハムとともに散らす。再びラップをかけ、電子レンジで約1分加熱する。

●ココットは直径約9cm、高さ約5cm、耐熱性のものを使用。大きさや材質によって加熱時間が変わるので、様子を見ながら加熱して。オーブントースターで焼いた場合、加熱不足だったらアルミホイルをかぶせてさらに焼いて。

調理: 撮影:野口健志

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