グリーンピースペースト

グリーンピースペースト

旬の野菜でディップを作れば、話題も広がる

カロリー
178kcal
塩分
0.7g
ジャンル:
洋風
イベント:
パーティー
プロ料理家:
つむぎや(金子健一・マツーラユタカ)
撮影:
福尾美雪

材料(作りやすい分量)

グリーンピース…正味60g

・塩、オリーブ油、みそ

作り方

1.

熱湯に塩を加え、グリーンピースを2~3分ゆでてざるにあけ、湯をきる。ボウルに入れて、マッシャーやフォークなどで潰し、オリーブ油大さじ1、みそ小さじ1を加えてよく混ぜ合わせる。

●冷蔵庫で約3日間保存可能。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

同じ食材で作れる料理レシピ

“良い食材”の選び方をチェック!

旬や栄養もわかる!食材辞典を見る

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X