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おかず手巻きずし

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おかず手巻きずしのカロリーカロリー
(1人分)

457Kcal
おかず手巻きずしの塩分

塩分

0.8g
材料

材料(3~4人分)

  • 青じそ…10枚
  • 好みの具…適量
  • 焼きのり…10枚
  • 米…3合
  • ・ごま油、塩
作り方

作り方

1.

米は通常よりやや少ない水加減にし、炊飯器で普通に炊く。飯台か大きめのボウルにご飯を移し、ごま油大さじ1 1/2と塩小さじ1/2~を加え、しゃもじで切るように混ぜ合わせる。

ごま油をご飯に加え、切るように混ぜる。やや少なめの水加減で炊く以外に、炊飯器のすしモードを使っても。

おかず手巻きずしの作り方1


2.

のりは4等分に切る。切ったのり1枚に1のご飯を広げ、しそや好みの具をのせて三角に巻いて食べる。

調理: 撮影:福尾美雪


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