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ミックスビーンズの甘辛炒め【by 伊藤朗子さん】

時短でラク
109kcal
0.4g
5min
ミックスビーンズの甘辛炒め【by 伊藤朗子さん】
ミックスビーンズの甘辛炒め【by 伊藤朗子さん】

伊藤朗子さんのレシピ

こうばしい香りがふんわり

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材料（２人分）

長ねぎ…1/3本
ミックスビーンズ(ドライパック)…約120g
・ごま油、みりん、しょうゆ

作り方

  1. ねぎは１cm幅の小口切りにする。
  2. フライパンにごま油小さじ1/2を熱し、ねぎを炒める。少し焼き色がついたらミックスビーンズを加え、２〜３分炒める。みりん、しょうゆ各小さじ１を加え、全体にからめるように炒める。

※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

伊藤朗子
伊藤朗子
料理家、野菜ソムリエ。料理教室「I's kitchen （アイズ キッチン）」主宰。「やさしい味の飽きない料理」をテーマに、雑誌やイベントなどで活躍。著書に「１週間で1500円レシピ」（KADOKAWA）など。
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カテゴリ：
主な食材：
ジャンル：
レシピ作成・調理：
撮影：
  • 三村健二

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