ミックスビーンズの甘辛炒め

時短、塩分控えめ

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ミックスビーンズの甘辛炒め

こうばしい香りがふんわり

カロリー
109kcal
塩分
0.4g
調理時間
5
ジャンル:
和風
プロ料理家:
伊藤朗子
撮影:
三村健二

材料(2人分)

長ねぎ…1/3本

ミックスビーンズ(ドライパック)…約120g

・ごま油、みりん、しょうゆ

作り方

1.

ねぎは1cm幅の小口切りにする。

2.

フライパンにごま油小さじ1/2を熱し、ねぎを炒める。少し焼き色がついたらミックスビーンズを加え、2~3分炒める。みりん、しょうゆ各小さじ1を加え、全体にからめるように炒める。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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