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豆苗の中華風煮びたし

ほんのりにんにく風味

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豆苗の中華風煮びたしのカロリーカロリー
(1人分)

20Kcal
豆苗の中華風煮びたしの塩分

塩分

0.6g
豆苗の中華風煮びたしの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 豆苗…1袋
  • 煮汁
  •  ・にんにくの横薄切り…1/2片分
  •  ・とりガラスープの素…小さじ1/2
  •  ・酒…大さじ1
  •  ・しょうゆ…小さじ1/2
  •  ・水…1/2カップ
作り方

作り方

1.

豆苗は長さを半分に切る。

2.

鍋に煮汁を煮立てて、1を加え、しんなりするまで混ぜながら2~3分煮る。

調理: 撮影:三村健二

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