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しょうがドレッシングのホットサラダ

ごま油のコクを温野菜に吸わせて

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しょうがドレッシングのホットサラダのカロリーカロリー
(1人分)

206Kcal
しょうがドレッシングのホットサラダの塩分

塩分

1.5g
材料

材料(2~3人分)

  • 「しょうがドレッシング」…1/4カップ
  • 厚揚げ…小2枚
  • しめじ…1パック(約100g)
  • さやいんげん…16本
  • ・塩
作り方

作り方

1.

しめじは小房に分ける。塩を加えた熱湯でしめじ、厚揚げはそれぞれ約30秒、いんげんは1分強、順にゆでて取り出す。いんげんは5~6cm長さに切り、厚揚げは一口大に切る。

2.

器に、いんげん、厚揚げ、しめじに分けて盛りつけ、「しょうがドレッシング」をかける。

調理: 撮影:鈴木泰介

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