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もずくと豆腐の中華スープ

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もずくと豆腐の中華スープのカロリーカロリー
(1人分)

27Kcal
もずくと豆腐の中華スープの塩分

塩分

1.0g
材料

材料(2人分)

  • もずく(味なし)…1パック(約50g)
  • 絹ごし豆腐…1/4丁
  • スープ
  •  ・とりガラスープの素…小さじ1/2
  •  ・水…1 1/2カップ
  • オイスターソース…小さじ1
  • ・塩、こしょう
作り方

作り方

1.

豆腐は1.5cm角に切る。

2.

鍋にスープの材料を入れて火にかける。ふつふつとしたら1、もずくを汁ごと加え、ひと煮立ちしたらオイスターソース、塩、こしょう各少々で調味する。

調理: 撮影:野口健志


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