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かぶときゅうりの梅あえ

甘みを加えてさっぱり感をアップ

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かぶときゅうりの梅あえのカロリーカロリー
(1人分)

30Kcal
かぶときゅうりの梅あえの塩分

塩分

2.1g
かぶときゅうりの梅あえの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • かぶ…3個
  • きゅうり…1/2本
  • 梅干し…2個
  • ・塩、みりん
作り方

作り方

1.

かぶは薄切り、きゅうりは小口切りにし、それぞれ塩大さじ1/2で塩もみにして水をきる。

2.

ボウルに種をとった梅干しを入れ、果肉をつぶして、かぶときゅうりを加えて混ぜ、みりん小さじ1をふる。

調理: 撮影:岡本真直


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