料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー
ごはん   ご飯  

洋風なめたけご飯

しっとりおいしい!

洋風なめたけご飯をfacebookでシェアする
洋風なめたけご飯をTwitterでつぶやく
洋風なめたけご飯をmixiチェック
洋風なめたけご飯をLINEに送る
洋風なめたけご飯
洋風なめたけご飯を印刷する 洋風なめたけご飯をいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

洋風なめたけご飯のカロリーカロリー
(1人分)

211Kcal
洋風なめたけご飯の塩分

塩分

0.7g
材料

材料(2人分)

  • 「洋風なめたけ」…50g
  • 温かいご飯…茶碗軽く2杯分(約240g)
下ごしらえ

下ごしらえ

1.

「洋風なめたけ」(作りやすい分量・約70g分)を作る。えのきたけ1袋(約100g)は細かく刻み、耐熱ボウルに入れる。顆粒スープの素小さじ1を加えてあえ、ふんわりとラップをかけ、電子レンジで約5分加熱する。

2.

取り出してそのままおき、粗熱がとれたら塩少々で調味する。
●保存容器に入れ、冷蔵庫で約1週間保存可能。
●全量で31kcal 塩分全量で2.2g

作り方

作り方

ボウルにご飯、「洋風なめたけ」を入れ、混ぜる。好みで粗びき黒こしょうをふる。

調理: 撮影:野口健志

洋風なめたけご飯と同じ材料で作れる料理レシピ

洋風なめたけご飯の関連キーワード

注目の特集

コミックエッセイ ひとりぐらしも神レベル カマタミワ

一人暮らしも19年目に突入。その楽しさは神がかり! カマ・・・

コミックエッセイ おづまりこ おひとりさまのあったか1ヶ月食費2万円生活 Webレタス隊

自炊ビギナーでもすぐ真似できるおいしくて節約できるレシピが・・・

コミックエッセイ うさぎ彼女 井口病院

飼い主さんのことを彼氏だと思い込んでいる、うさぎの女の子・・・・

コミックエッセイ たくあんムスメたち。 育児 子育て 子ども 家庭

手作りのクリスマス、おめかししてイオン、夕飯のつまみぐい…・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X