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蒸しなすのキムチあえ

49kcal
0.8g
蒸しなすのキムチあえ
蒸しなすのキムチあえ

かんたん！なす88レシピ

小林まさみさんのレシピ

うまみのあるキムチが調味料代わり

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材料（２人分）

  • 「レンジ蒸しなす」…２個分
  • 白菜キムチ…50g
  • ・しょうゆ、ごま油
「レンジ蒸しなす」…２個分
白菜キムチ…50g
・しょうゆ、ごま油

作り方

  1. 「レンジ蒸しなす」は一口大の乱切りにする。キムチは大きければ食べやすく切る。
  2. ボウルに１、しょうゆ小さじ1/2、ごま油小さじ１を入れて、よく混ぜ合わせる。

※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

小林まさみ
小林まさみ
料理研究家。結婚後、料理研究家を目指して働きながら調理師学校で学ぶ。在学中から料理研究家のアシスタントなどを務め独立し、その後は雑誌、単行本、テレビ、企業のレシピ開発、イベントなどで活動。
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カテゴリ：
主な食材：
ジャンル：
レシピ作成・調理：
撮影：
  • 福尾美雪

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