フライドオニオン

フライドオニオン

揚げ焼きにすると甘みが増す

カロリー
185kcal
塩分
0.0g
ジャンル:
洋風
プロ料理家:
SHIORI
撮影:
福尾美雪

材料(作りやすい分量)

玉ねぎの粗みじん切り…1/4個分

小麦粉…大さじ1/2

サラダ油…大さじ1 1/2

作り方

1.

耐熱皿にペーパータオルを敷き、玉ねぎの粗みじん切り1/4個分を広げ、ラップをかけずに電子レンジで約1分加熱する。水けを拭き、小麦粉大さじ1/2をまぶす。

2.

小さめのフライパンにサラダ油大さじ1 1/2を熱し、1を入れて約3分揚げ焼きにする。取り出して油をきる

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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