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なすやっこ

豆腐にのせるだけで気のきいた小鉢に

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なすやっこのカロリーカロリー
(1人分)

114Kcal
なすやっこの塩分

塩分

0.4g
材料

材料(2人分)

  • 「なすと煮干しのしょうゆ煮」のなす…2切れ
  • 絹ごし豆腐…1丁
  • 青じそのせん切り…2枚分
作り方

作り方

1.

「なすと煮干しのしょうゆ煮」のなすは長さを半分に切る。

2.

豆腐は半分に切って、水けを軽くきる。

3.

豆腐の上面を少し削って1をのせ、しそを添える。好みでしょうゆをかけても。

調理: 撮影:福尾美雪

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