なすやっこ
114kcal
0.4g
材料(2人分)
「なすと煮干しのしょうゆ煮」のなす…2切れ
絹ごし豆腐…1丁
青じそのせん切り…2枚分
絹ごし豆腐…1丁
青じそのせん切り…2枚分
作り方
- 「なすと煮干しのしょうゆ煮」のなすは長さを半分に切る。
- 豆腐は半分に切って、水けを軽くきる。
- 豆腐の上面を少し削って1をのせ、しそを添える。好みでしょうゆをかけても。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
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