なすのしば漬け風
16kcal
1.3g
材料（２人分）
きゅうり…1/2本
みょうが…２個
「なすの海水漬け」…１個分
梅干し…２個
・塩少々
みょうが…２個
「なすの海水漬け」…１個分
梅干し…２個
・塩少々
作り方
- きゅうり1/2本は薄い小口切りにし、塩少々をふってもみ、しんなりしたら水けを絞る。みょうが２個は薄い小口切りにし、さっと水にさらして水をきる。「なすの海水漬け」１個分は、薄い半月切りにし、軽く水けを絞る。梅干し２個は種を除いて包丁で細かくたたく。
- すべてボウルに入れ、混ぜる。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
このレシピの参考動画
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