サーモンソテーのタルタル
289kcal
1.3g
30min
材料(2人分)
- 生鮭(切り身)…2切れ
- 白ワイン…大さじ2
- タルタルソース(マヨネーズ大さじ2、粒マスタード大さじ1/2、ピーマンの粗みじん切り、玉ねぎのみじん切り各大さじ1/2、パセリのみじん切り小さじ1、ピクルスのみじん切り1/2本分、塩、こしょう各少々)
- レモン、ミニトマト…各適宜
- ・塩、こしょう、オリーブ油
生鮭(切り身)…2切れ
白ワイン…大さじ2
タルタルソース(マヨネーズ大さじ2、粒マスタード大さじ1/2、ピーマンの粗みじん切り、玉ねぎのみじん切り各大さじ1/2、パセリのみじん切り小さじ1、ピクルスのみじん切り1/2本分、塩、こしょう各少々)
レモン、ミニトマト…各適宜
・塩、こしょう、オリーブ油
白ワイン…大さじ2
タルタルソース(マヨネーズ大さじ2、粒マスタード大さじ1/2、ピーマンの粗みじん切り、玉ねぎのみじん切り各大さじ1/2、パセリのみじん切り小さじ1、ピクルスのみじん切り1/2本分、塩、こしょう各少々)
レモン、ミニトマト…各適宜
・塩、こしょう、オリーブ油
作り方
- 鮭の両面に塩、こしょう各適宜をふって15分ほどおき、ペーパータオルで水けをとる。フライパンにオリーブ油大さじ1/2を熱し、両面とも中火でこんがりと焼く。最後にワインをふり入れてアルコールをとばし、取り出す。
- タルタルソースの材料をすべて混ぜ合わせ、1を皿に盛った上にかけ、くし形に切ったレモン、ミニトマトを添える。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 平野由希子
- 料理研究家、日本ソムリエ協会認定ソムリエ、大井町のワインバー「8huit.」オーナー。書籍や雑誌などでも活躍しながら、商品開発なども手掛ける。著書に「ソムリエ料理家の ワインを飲む日のレシピ帖」(KADOKAWA)などがある。
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