料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

とり肉のソテーみそ漬け野菜のせ

常備菜を刻んで食べるソースに

とり肉のソテーみそ漬け野菜のせをfacebookでシェアする
とり肉のソテーみそ漬け野菜のせをTwitterでつぶやく
とり肉のソテーみそ漬け野菜のせをmixiチェック
とり肉のソテーみそ漬け野菜のせをLINEに送る
とり肉のソテーみそ漬け野菜のせ
とり肉のソテーみそ漬け野菜のせを印刷する とり肉のソテーみそ漬け野菜のせをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

とり肉のソテーみそ漬け野菜のせのカロリーカロリー
(1人分)

220Kcal
とり肉のソテーみそ漬け野菜のせの塩分

塩分

1.1g
材料

材料(2人分)

  • 「ピーマンとししとうのみそ漬け」…ピーマン1個分
  • ししとうがらし…2本
  • とりもも肉…1枚(約300g)
  • ミニトマト…適量
  • ・塩、粗びき黒こしょう
作り方

作り方

1.

ピーマンとししとうはみそを軽く拭い、ピーマンは横細切りに、ししとうは3mm幅の小口切りにする。ともにボウルに入れて、混ぜ合わせる。

2.

とり肉に塩、こしょう各少々をふる。

3.

魚焼きグリルで、とり肉を7分焼いて上下を返し、さらに7~8分焼く。

4.

器に盛り、1をのせ、ミニトマトを添える。

調理: 撮影:日置武晴

とり肉のソテーみそ漬け野菜のせと同じ材料で作れる料理レシピ

とり肉のソテーみそ漬け野菜のせの関連キーワード

食材事典

SNOOPY トートバッグ レタスクラブ 付録 ツイッター プレゼント

11/10発売号付録の「SNOOPYトートバッグ」の写真を・・・

レシピ 手作り めんつゆ 麻婆 とりむね オムライス パエリヤ

麺だけではなく、おかずやご飯ものなど実は使いみちがいっぱい・・・

レシピ 手作り 餃子 ビール ご飯 居酒屋

ちまたでは、いろいろな形や味の餃子を出す餃子バル、餃子居酒・・・

レシピ 手作り スープ とり肉 豚肉

中国や台湾、東南アジアの食卓に欠かせないうす味のスープ。骨・・・

カドカワストア

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X