モロヘイヤの中華風かきたまスープ
時短でラク
54kcal
1.4g
5min
材料（２人分）
モロヘイヤ…1/2束
溶き卵…１個分
スープ
・しょうがのせん切り…1/2かけ分
・とりガラスープの素…大さじ1/2
・水…２カップ
・塩、こしょう
溶き卵…１個分
スープ
・しょうがのせん切り…1/2かけ分
・とりガラスープの素…大さじ1/2
・水…２カップ
・塩、こしょう
作り方
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
食材の扱い方・ポイント
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