料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

蒸しなすの中華ドレッシング

ごま油の香りをきかせて

蒸しなすの中華ドレッシングをfacebookでシェアする
蒸しなすの中華ドレッシングをTwitterでつぶやく
蒸しなすの中華ドレッシングをmixiチェック
蒸しなすの中華ドレッシングをLINEに送る
蒸しなすの中華ドレッシング
蒸しなすの中華ドレッシングを印刷する 蒸しなすの中華ドレッシングをいいね!と言う

4人がいいね!と
言っています

蒸しなすの中華ドレッシングのカロリーカロリー
(1人分)

66Kcal
蒸しなすの中華ドレッシングの塩分

塩分

0.7g
蒸しなすの中華ドレッシングの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • なす…小3個(約200g)
  • 長ねぎ…10cm
  • ドレッシング
  •  ・ごま油、しょうゆ、酢…各大さじ1/2
  •  ・砂糖…小さじ1
作り方

作り方

1.

なすはへたを落とし、切り口に十文字に4~5cm深さの切り込みを入れ、1個ずつラップに包んで電子レンジで約2分加熱し、上下を返してさらに約1分加熱する。ラップのまま冷水にとる。粗熱がとれたら縦6~8等分に裂く。ねぎは縦半分に切り、斜め薄切りにする。

2.

ボウルにドレッシングの材料を混ぜ合わせ、1を加えてあえる。

調理: 撮影:田中宏幸

蒸しなすの中華ドレッシングと同じ材料で作れる料理レシピ

蒸しなすの中華ドレッシングの関連キーワード

食材事典

注目の特集

コミックエッセイ 熊野古道 熊野 旅 水谷緑

2016年、公私ともに難アリだったコミックエッセイ作家の水・・・

コミックエッセイ ひとりぐらしも神レベル カマタミワ

一人暮らしも19年目に突入。その楽しさは神がかり! カマ・・・

コミックエッセイ おづまりこ おひとりさまのあったか1ヶ月食費2万円生活 Webレタス隊

自炊ビギナーでもすぐ真似できるおいしくて節約できるレシピが・・・

コミックエッセイ うさぎ彼女 井口病院

飼い主さんのことを彼氏だと思い込んでいる、うさぎの女の子・・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X