牛肉の青じそ炒め

時短でラク
411kcal
2.0g
10min
牛肉の青じそ炒め
牛肉の青じそ炒め

落合貴子さんのレシピ

しそは大きくちぎって香りよく

材料(2人分)

  • 牛切り落とし肉…200g
  • 赤パプリカ…1/2個
  • 長ねぎ…1/2本
  • 青じそ…10枚
  • 合わせ調味料
  •  ・白いりごま…大さじ1
  •  ・酒…大さじ2
  •  ・しょうゆ…大さじ1
  •  ・みりん…小さじ1
  • ・塩、こしょう、サラダ油
牛切り落とし肉…200g
赤パプリカ…1/2個
長ねぎ…1/2本
青じそ…10枚
合わせ調味料
 ・白いりごま…大さじ1
 ・酒…大さじ2
 ・しょうゆ…大さじ1
 ・みりん…小さじ1
・塩、こしょう、サラダ油

作り方

  1. パプリカは一口大の乱切りにする。ねぎは斜め5mm幅に切る。牛肉は大きければ食べやすく切り、塩、こしょう各少々をふる。
  2. フライパンに油小さじ2を熱し、牛肉を炒める。肉の色がほぼ変わったらパプリカ、ねぎを加えて炒める。
  3. 全体に油がなじんだら、合わせ調味料を加え、手早く炒め合わせて火を止める。しそを4〜6等分にちぎって加え、さっとひと混ぜする。

    青じそは加熱すると香りが落ち、色も悪くなるので、火を止めてから加えてさっと混ぜる。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 田中宏幸

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