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ホクホクかぼちゃチーズラーメン

ツナのうまみが味の決め手

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ホクホクかぼちゃチーズラーメン
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ホクホクかぼちゃチーズラーメンのカロリーカロリー
(1人分)

515Kcal
ホクホクかぼちゃチーズラーメンの塩分

塩分

4.3g
材料

材料(2人分)

  • インスタントラーメン(みそ味)…2袋
  • かぼちゃ…100g
  • サラダ油…小さじ1
  • ツナ缶…1缶(約80g)
  • 粉チーズ…適量
作り方

作り方

1.

かぼちゃは5mm厚さの薄切りにする。

2.

フライパンにサラダ油を熱し、かぼちゃを両面に焼き色がつくまで2~3分焼く。ツナ缶1缶の缶汁をきって加えて炒め合わせる。

3.

インスタントラーメン(みそ味)は袋の表示どおりに作る。

4.

器に3を盛り、2をのせ、粉チーズをふる。

調理: 撮影:澤木央子

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