ホクホクかぼちゃチーズラーメン

ホクホクかぼちゃチーズラーメン

ツナのうまみが味の決め手

カロリー
515kcal
塩分
4.3g
カテゴリ:
> 麺 その他 > ラーメン
ジャンル:
洋風
プロ料理家:
市瀬悦子
撮影:
澤木央子

材料(2人分)

インスタントラーメン(みそ味)…2袋

かぼちゃ…100g

サラダ油…小さじ1

ツナ缶…1缶(約80g)

粉チーズ…適量

作り方

1.

かぼちゃは5mm厚さの薄切りにする。

2.

フライパンにサラダ油を熱し、かぼちゃを両面に焼き色がつくまで2~3分焼く。ツナ缶1缶の缶汁をきって加えて炒め合わせる。

3.

インスタントラーメン(みそ味)は袋の表示どおりに作る。

4.

器に3を盛り、2をのせ、粉チーズをふる。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

同じ食材で作れる料理レシピ

“良い食材”の選び方をチェック!

旬や栄養もわかる!食材辞典を見る

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X