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野沢菜納豆ご飯

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野沢菜納豆ご飯
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野沢菜納豆ご飯のカロリーカロリー
(1人分)

289Kcal
野沢菜納豆ご飯の塩分

塩分

0.7g
材料

材料(2人分)

  • 納豆…1パック(約45g)
  • 野沢菜漬けの粗みじん切り…大さじ2
  • 乾燥わかめ…小さじ1
  • 温かいご飯…茶碗2杯分
  • 削りがつお…少々
  • ・しょうゆ、ごま油
作り方

作り方

1.

わかめは水に約5分つけてもどし、水けを絞って粗く刻む。

2.

ボウルに納豆、1と、しょうゆ、ごま油各小さじ1、削りがつおを入れて混ぜる。

3.

器にご飯を盛り、2をのせる。

調理: 撮影:福尾美雪


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