料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

にんじんの洋風豆腐あえ

オリーブ油+塩、こしょうで調味

にんじんの洋風豆腐あえをfacebookでシェアする
にんじんの洋風豆腐あえをTwitterでつぶやく
にんじんの洋風豆腐あえをmixiチェック
にんじんの洋風豆腐あえをLINEに送る
にんじんの洋風豆腐あえ
にんじんの洋風豆腐あえを印刷する にんじんの洋風豆腐あえをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

にんじんの洋風豆腐あえのカロリーカロリー
(1人分)

105Kcal
にんじんの洋風豆腐あえの塩分

塩分

1.0g
にんじんの洋風豆腐あえの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • もめん豆腐…1/3丁
  • にんじん…小1/2本(約75g)
  • くるみ(ロースト)…小さじ2
  • ・オリーブ油、塩、こしょう
作り方

作り方

1.

にんじんは皮むき器で薄くそぐ。豆腐はペーパータオルで水けを拭き取って、粗くくずす。くるみはみじん切りにする。

2.

にんじんと豆腐をボウルに入れ、オリーブ油大さじ1/2をかけ、塩小さじ1/3、こしょう少々をふってあえ、器に盛ってくるみを散らす。

調理: 撮影:三村健二

にんじんの洋風豆腐あえと同じ材料で作れる料理レシピ

にんじんの洋風豆腐あえの関連キーワード

食材事典

SNOOPY トートバッグ レタスクラブ 付録 ツイッター プレゼント

11/10発売号付録の「SNOOPYトートバッグ」の写真を・・・

レシピ 手作り めんつゆ 麻婆 とりむね オムライス パエリヤ

麺だけではなく、おかずやご飯ものなど実は使いみちがいっぱい・・・

レシピ 手作り 餃子 ビール ご飯 居酒屋

ちまたでは、いろいろな形や味の餃子を出す餃子バル、餃子居酒・・・

レシピ 手作り スープ とり肉 豚肉

中国や台湾、東南アジアの食卓に欠かせないうす味のスープ。骨・・・

カドカワストア

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X