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厚揚げのスイートチリ

タイ風ソースがおうちで簡単にできた!

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厚揚げのスイートチリのカロリーカロリー
(1人分)

186Kcal
厚揚げのスイートチリの塩分

塩分

1.1g
材料

材料(2人分)

  • 厚揚げ…1枚
  • スイートチリソース
  •  ・はちみつ…大さじ1
  •  ・ナンプラー…大さじ1/2
  •  ・豆板醤(トウバンジャン)、おろしにんにく…各小さじ1/3
作り方

作り方

1.

厚揚げは魚焼きグリルで、こんがりと焼き色がつくまで両面を焼く。

2.

粗熱がとれたら、食べやすい大きさにちぎって器に盛る。スイートチリソースの材料をよく混ぜ合わせてかける。

調理: 撮影:澤木央子


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