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一口梅しそちくわ

クリームチーズに混ぜたわさびがきいてる!

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一口梅しそちくわのカロリーカロリー
(1人分)

66Kcal
一口梅しそちくわの塩分

塩分

1.1g
材料

材料(2人分)

  • ちくわ…2本
  • クリームチーズ…大さじ1
  • 青じそ…2枚
  • 梅干し…1/2個
  • ・練りわさび
作り方

作り方

1.

ボウルにクリームチーズ、わさび小さじ1/3を入れてよく混ぜ合わせる。

2.

梅干しは種を除いてたたく。ちくわは縦に切り目を入れて開く。

3.

ちくわの外側を上にし、縦長に置く。1の半量をぬってしそ1枚をのせ、梅の半量を一文字に置く。手前から巻き、ようじを3本刺して留める。同様にもう1個作り、ようじの間を切る。

一口梅しそちくわの作り方3


調理: 撮影:澤木央子

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