絹さやとピーナッツ炒め

時短、塩分控えめ

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絹さやとピーナッツ炒め

こうばしくっておつまみにもおすすめ

カロリー
100kcal
塩分
0.3g
調理時間
8
ジャンル:
和風
プロ料理家:
中島有香
撮影:
岡本真直

材料(2人分)

絹さや…50g

ピーナッツ…20g

にんにくのみじん切り…1/2片分

サラダ油…大さじ1/2

・しょうゆ

作り方

1.

フライパンに油を熱し、にんにくを炒める。筋を取った絹さや、ピーナッツを加えて炒め合わせ、しょうゆ小さじ1/2を入れて器に盛る。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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