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絹さやとピーナッツ炒め

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絹さやとピーナッツ炒めのカロリーカロリー
(1人分)

100Kcal
絹さやとピーナッツ炒めの塩分

塩分

0.3g
絹さやとピーナッツ炒めの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 絹さや…50g
  • ピーナッツ…20g
  • にんにくのみじん切り…1/2片分
  • サラダ油…大さじ1/2
  • ・しょうゆ
作り方

作り方

フライパンに油を熱し、にんにくを炒める。筋を取った絹さや、ピーナッツを加えて炒め合わせ、しょうゆ小さじ1/2を入れて器に盛る。

調理: 撮影:岡本真直

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