ごちそうシーフードカレー

525kcal
1.1g
ごちそうシーフードカレー
ごちそうシーフードカレー

鍋1つフライパン1つでごちそうメニュー

坂田阿希子さんのレシピ

えびやあさりがごろごろ入ったごちそうシーフードカレー! レストランの味をおうちで♪

材料(作りやすい分量・4〜5人分)

えび…6尾(約250g)
あさり(砂抜き)…250g
ゆでがに(殻つき)…300g
牛乳…1/2カップ
セロリ…1本
長ねぎ…1本
にんにくのみじん切り…3片分
しょうがのみじん切り…1かけ分
ココナッツミルク缶…1缶(400g)
温かいご飯…茶碗4〜5杯分
白ワイン…1カップ
シナモン…小さじ1
トマトピュレ…大さじ4
・バター、カレー粉、塩、こしょう

作り方

  1. セロリとねぎは斜め薄切りにする。えびは背に切れ目を入れて背わたを除く
  2. 耐熱ボウルにあさりとワインを入れてラップをふんわりかけ、電子レンジで約5分加熱する。口があいたら蒸し汁とあさりに分ける。
  3. 鍋にバター大さじ2を溶かし、えびとかにを入れて炒める。色が変わったら取り出す。
    殻つきのえびやかにを使うだけで、いつもと違ったごちそうメニューに。最初に炒めるので、煮込み時間も短く仕上がります。
  4. 3の鍋にバター大さじ2を足して溶かし、にんにくとしょうがを入れて炒める。香りが立ったらセロリとねぎを入れて炒め、しんなりしたらカレー粉大さじ3とシナモンを加えて炒め合わせる。トマトピュレを加えて炒め、あさりの蒸し汁も加えて、約5分煮る。
  5. 4に牛乳とココナッツミルクを加え、ひと煮立ちしたら5〜6分煮る。塩、こしょうで味をととのえて、3、2のあさりを入れてひと煮立ちさせる。
  6. 皿にご飯を盛り、5をかけ、好みでセルフィーユを飾る。ご飯は好みでターメリック少々を入れて炊いてターメリックライスにしても。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

坂田阿希子
坂田阿希子
料理雑誌の出版社に入社後、自ら料理する道を選び料理研究家のアシスタントから始める。フランス料理店、フランス菓子店での経験を積み独立し、料理教室「STUDIO SPOON」をスタート。
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レシピ作成・調理:
撮影:
  • 福岡拓

このレシピの参考動画

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