料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

ひじきと切り干し大根のオムレツ

乾物を卵といっしょに。栄養満点のオムレツです

ひじきと切り干し大根のオムレツをfacebookでシェアする
ひじきと切り干し大根のオムレツをTwitterでつぶやく
ひじきと切り干し大根のオムレツをmixiチェック
ひじきと切り干し大根のオムレツをLINEに送る
ひじきと切り干し大根のオムレツ
ひじきと切り干し大根のオムレツを印刷する ひじきと切り干し大根のオムレツをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

ひじきと切り干し大根のオムレツのカロリーカロリー
(1人分)

177Kcal
ひじきと切り干し大根のオムレツの塩分

塩分

0.5g
ひじきと切り干し大根のオムレツの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • 生ひじき…50g
  • 切り干し大根…10g
  • 卵…2個
  • 万能ねぎ…4本
  • ミニトマト…適宜
  • ・塩、こしょう、サラダ油
作り方

作り方

1.

ひじきは洗ってざるに上げる。切り干し大根はぬるま湯につけてもどし、食べやすく切る。万能ねぎは半分を小口切りに、半分を5cm長さに切る。

2.

ボウルに溶いた卵、ひじき、切り干し大根、小口切りした万能ねぎ、塩、こしょう各少々を加えて混ぜる。

3.

フライパンに油小さじ1を熱し、2を流し入れて両面焼き、火を止める。少しさましてなじんだら、三角形に切り、皿に盛る。残りの万能ねぎを半分に切ったミニトマトとともにつけ合わせる。

調理: 撮影:岡本真直

ひじきと切り干し大根のオムレツの関連キーワード

SNOOPY トートバッグ レタスクラブ 付録 ツイッター プレゼント

11/10発売号付録の「SNOOPYトートバッグ」の写真を・・・

レシピ 手作り めんつゆ 麻婆 とりむね オムライス パエリヤ

麺だけではなく、おかずやご飯ものなど実は使いみちがいっぱい・・・

レシピ 手作り 餃子 ビール ご飯 居酒屋

ちまたでは、いろいろな形や味の餃子を出す餃子バル、餃子居酒・・・

レシピ 手作り スープ とり肉 豚肉

中国や台湾、東南アジアの食卓に欠かせないうす味のスープ。骨・・・

カドカワストア

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X