料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

あじのピーナッツ焼き

かむほどに、ピーナッツの風味が口の中に広がる

あじのピーナッツ焼きをfacebookでシェアする
あじのピーナッツ焼きをTwitterでつぶやく
あじのピーナッツ焼きをmixiチェック
あじのピーナッツ焼きをLINEに送る
あじのピーナッツ焼き
あじのピーナッツ焼きを印刷する あじのピーナッツ焼きをいいね!と言う

1人がいいね!と
言っています

あじのピーナッツ焼きのカロリーカロリー
(1人分)

391Kcal
あじのピーナッツ焼きの塩分

塩分

1.6g
あじのピーナッツ焼きの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • あじ(三枚におろして、皮をむいたもの)…2尾分
  • 下味
  •  ・塩、こしょう…各少々
  • キャベツのせん切り…1枚分
  • 大根おろし…大さじ1
  • ころも
  •  ・ピーナッツ…大さじ3
  •  ・パン粉…大さじ4
  •  ・小麦粉、溶き卵…各適量
  • ・サラダ油、中濃ソース
作り方

作り方

1.

ころものピーナッツは包丁で粗く刻み、パン粉と混ぜ合わせる。あじは下味をふり、ころもを、小麦粉、溶き卵、ピーナッツパン粉の順につける。

あじのピーナッツ焼きの作り方1

ピーナッツは、食感が楽しめるように、粗めに刻む。粒にやや大小のばらつきがあってもOK。


2.

フライパンに油大さじ3を熱し、1を並べ入れる。約2分揚げ焼きにして上下を返し、さらに約2分、きれいなきつね色になるまで揚げ焼きにする。

3.

油をきり、器にキャベツのせん切りとともに盛り合わせる。中濃ソース大さじ2に大根おろしを汁けをきって加えて、添える。

調理: 撮影:石川美香

SNOOPY トートバッグ レタスクラブ 付録 ツイッター プレゼント

11/10発売号付録の「SNOOPYトートバッグ」の写真を・・・

レシピ 手作り めんつゆ 麻婆 とりむね オムライス パエリヤ

麺だけではなく、おかずやご飯ものなど実は使いみちがいっぱい・・・

レシピ 手作り 餃子 ビール ご飯 居酒屋

ちまたでは、いろいろな形や味の餃子を出す餃子バル、餃子居酒・・・

レシピ 手作り スープ とり肉 豚肉

中国や台湾、東南アジアの食卓に欠かせないうす味のスープ。骨・・・

カドカワストア

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X