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きのことソーセージのガーリック炒め

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きのことソーセージのガーリック炒めのカロリーカロリー
(1人分)

135Kcal
きのことソーセージのガーリック炒めの塩分

塩分

0.6g
材料

材料(2人分)

  • ウインナソーセージ…4本
  • エリンギ…3本(約100g)
  • まいたけ…1パック
  • カラーピーマン(赤、黄)…各1/4個
  • にんにくの薄切り…1片分
  • ・オリーブ油、塩、こしょう
作り方

作り方

1.

ソーセージは斜め半分に切る。エリンギは1本を4~5つに縦に手で裂く。まいたけは小房に分け、カラーピーマンは縦に5mm幅の細切りにする。

2.

フライパンにオリーブ油大さじ2を熱し、にんにくを入れて炒め、香りが立ったら1を加えて炒める。きのこがしんなりしたら、塩、こしょう各少々で調味する。

調理: 撮影:原務

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