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ひじきのサラダ

粉チーズのドレッシングで

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ひじきのサラダ
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ひじきのサラダのカロリーカロリー
(1人分)

157Kcal
ひじきのサラダの塩分

塩分

2.0g
材料

材料(2人分)

  • 貝割れ菜…1/2パック
  • 芽ひじき…大さじ4(約20g)
  • ドレッシング
  •  ・粉チーズ…大さじ2
  •  ・サラダ油…大さじ2
  •  ・酢…大さじ1
  •  ・塩…小さじ1/2
  • ・塩、こしょう
作り方

作り方

1.

ひじきはたっぷりの熱湯に約5分つけてもどし、湯をよくきる。貝割れ菜は根元を切り落として長さを半分に切る。

2.

ボウルにドレッシングの材料を入れて混ぜ合わせ、1を加えて混ぜる。塩、こしょうで味をととのえる

調理: 撮影:原務


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