料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

ゆで豚サラダ

ねりごまを混ぜて

ゆで豚サラダをfacebookでシェアする
ゆで豚サラダをTwitterでつぶやく
ゆで豚サラダをmixiチェック
ゆで豚サラダをLINEに送る
ゆで豚サラダ
ゆで豚サラダを印刷する ゆで豚サラダをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

ゆで豚サラダのカロリーカロリー
(1人分)

162Kcal
ゆで豚サラダの塩分

塩分

0.8g
材料

材料(2人分)

  • 豚薄切り肉…150g
  • きゅうり…1本
  • クレソン…1束
  • 練りごま(白)…大さじ1
  • 中華だれ…大さじ2(材料は3カップ分)
  •  ・しょうゆ…1カップ
  •  ・酢…1カップ
  •  ・ごま油…1カップ
下ごしらえ

下ごしらえ

鍋にしょうゆ、酢を入れて煮立て、火を止めてごま油を加えて混ぜる。

保存期間 冷暗所で約2週間

作り方

作り方

1.

豚肉は熱湯でさっとゆでて湯をきる。きゅうりはめん棒などでたたきつぶし、3cm長さに切る。クレソンも3cm長さに切り、ボウルに合わせ入れる。

2.

小さい器に練りごまを入れ、中華だれを少しずつ加えて溶き混ぜ、1のボウルに加えてあえる。

ゆで豚サラダの作り方2


調理: 撮影:福岡拓


ゆで豚サラダの関連キーワード

食材事典

注目の特集

汚部屋 ビフォーアフター 改造 収納 片付け

「汚部屋」改造レポート:片づけのプロ、中山真由美さんの助け・・・

コミックエッセイ 離婚してもいいですか 野原広子 離婚 結婚 子育て

どこにでもある普通の家庭の平凡な妻、翔子。子どもにも健康に・・・

コミック 小松易 たった1分で人生が変わる片づけの習慣 片づけ 整理術

営業成績は万年最下位、部屋もデスクも散らかりっぱなしの亜希・・・

コミックエッセイ おづまりこ おひとりさまのあったか1ヶ月食費2万円生活 Webレタス隊

自炊ビギナーでもすぐ真似できるおいしくて節約できるレシピが・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X