はるさめとベーコンのうま煮
336kcal
3g
20min
脇屋友詞さんのレシピ
ベーコンと干しえびのうまみで、はるさめにおいしく味つけ
材料(2〜3人分)
ベーコン…80g(約4枚)
ほうれん草…1/2わ
赤とうがらしの小口切り…1本分
にんにくの薄切り…1片分
はるさめ…60g
干しえび…10g
とりがらスープ(干しえびのもどし汁と合わせて)…300cc
・サラダ油、酒(あれば紹興酒)、塩、こしょう
ほうれん草…1/2わ
赤とうがらしの小口切り…1本分
にんにくの薄切り…1片分
はるさめ…60g
干しえび…10g
とりがらスープ(干しえびのもどし汁と合わせて)…300cc
・サラダ油、酒(あれば紹興酒)、塩、こしょう
作り方
- はるさめはたっぷりの熱湯につけてゆっくりもどし、水けをきって食べやすく切る。干しえびは、酒と水1対1を合わせたものをひたひたに注ぎ、つけてもどし、粗みじんに切る。
- ベーコンは3〜4cm幅に切る。ほうれん草は5cm長さに切り、水をきる。
- 中華鍋をよく熱し、油をなじませて油をきり、油大さじ1を入れ、干しえび、とうがらし、にんにくを加えてゆっくり炒めて香りを出し、ベーコンを加えてザッと炒める。そこに酒大さじ1、とりがらスープを加える。
- はるさめを加えて強火にし、塩小さじ1を加えて5〜10分煮る。汁けが半分くらいに減ったらほうれん草を加える。味を見て塩、こしょう各少々を加え、火を止めて器に盛る。
※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
このレシピの参考動画
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