グリーンサラダ
99kcal
1.0g
材料（２人分）
- ルッコラ、ベビーリーフ…各適宜
- ドレッシング
- ・白ワインビネガー(または酢)…大さじ１
- ・塩…小さじ1/3
- ・こしょう…少々
- ・オリーブ油…大さじ２
ルッコラ、ベビーリーフ…各適宜
ドレッシング
・白ワインビネガー(または酢)…大さじ１
・塩…小さじ1/3
・こしょう…少々
・オリーブ油…大さじ２
ドレッシング
・白ワインビネガー(または酢)…大さじ１
・塩…小さじ1/3
・こしょう…少々
・オリーブ油…大さじ２
作り方
- ボウルにドレッシングの調味料を入れて混ぜ合わせる。
- ルッコラは食べやすい大きさに切り、ベビーリーフとともに１に入れてあえる。
※カロリー・塩分は１人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。
- 藤井恵
- 料理研究家。大学在学中からテレビ番組の料理アシスタントを務める。大学卒業と同時に結婚し、専業主婦と子育てに専念したのちテレビのフードコーディネーターを担当。雑誌、書籍、新聞、イベントなど活動は多岐にわたる。
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