納豆に混ぜて

時短、塩分控えめ

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納豆に混ぜて

カロリー
119kcal
塩分
0.3g
ジャンル:
韓国風
プロ料理家:
李映林
撮影:
白根正治

材料(2人分)

納豆(からしつき)…2パック

のりムッチム…適宜

 ・焼きのり…1枚

 ・合わせ調味料(いりごま(白)、ごま油、しょうゆ…各小さじ1)

いりごま(白)…適宜

下ごしらえ

1.
ごまの風味をきかせた合わせ調味料によって日本の焼きのりが、韓国のりで作るあえもののような味になる。

ごまの風味をきかせた合わせ調味料によって日本の焼きのりが、韓国のりで作るあえもののような味になる。

のりは小さめにちぎってボウルに入れる。別のボウルに合わせ調味料の材料を混ぜ合わせ、のりに加えてあえる。

作り方

1.

ボウルに納豆と添付のからしを入れて練り混ぜ、のりムッチムと、ごまを加えて混ぜ合わせる。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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