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ナポリタン

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ナポリタンのカロリーカロリー
(1人分)

632Kcal
ナポリタンの塩分

塩分

3.5g
材料

材料(2人分)

  • スパゲッティ…160g
  • ウインナソーセージ…8本
  • 玉ねぎ…1/2個
  • ピーマン…2個
  • トマトジュース…1/2カップ
  • ・塩、バター、トマトケチャップ、しょうゆ、こしょう
作り方

作り方

1.

フライパンに1.6Lの湯を沸かし、塩大さじ1/2を入れてスパゲッティを袋の表示より2分短くゆではじめる。玉ねぎは縦薄切りにする。ピーマンは縦に細切りにする。ソーセージは斜め薄切りにする。

2.

スパゲッティがゆで上がったら火を止め、ざるにあけて軽く湯をきる。フライパンをペーパータオルでふいてバター20gを溶かし、玉ねぎ、ピーマン、ソーセージを炒める。

3.

しんなりしたらトマトジュース、ケチャップ大さじ3、しょうゆ小さじ1を加える。煮立ったらスパゲッティを加え、1分ほど炒め合わせて塩、こしょう各少々で調味する。

調理: 撮影:白根正治


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