ツナ梅マカロニ

ツナ梅マカロニ

ツナのうまみと梅の風味がみごとにマッチ

カロリー
189kcal
塩分
1.4g
カテゴリ:
サラダ > マカロニを使ったサラダ > マカロニサラダ
ジャンル:
和風
プロ料理家:
藤井恵
撮影:
白根正治

材料(2~3人分)

マカロニ…60g

ツナ缶…小1缶(約80g)

練り梅(市販品)…大さじ2

青じそのせん切り…5枚分

・塩、オリーブ油、しょうゆ

作り方

1.

フライパンに3カップの湯を沸かし、塩少々を入れてマカロニを袋の表示どおりにゆではじめる。ツナは缶汁をきる。

2.

マカロニがゆで上がったらざるに上げて湯をきり、小さいボウルに入れてツナ、練り梅、オリーブ油小さじ2、しょうゆ小さじ1/2を加えてあえる。器に盛り、青じそをのせる。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

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