料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー
オムレツ   卵焼き     

肉じゃがのスペイン風オムレツ

残った肉じゃがが大変身!

肉じゃがのスペイン風オムレツをfacebookでシェアする
肉じゃがのスペイン風オムレツをTwitterでつぶやく
肉じゃがのスペイン風オムレツをmixiチェック
肉じゃがのスペイン風オムレツをLINEに送る
肉じゃがのスペイン風オムレツ
肉じゃがのスペイン風オムレツを印刷する 肉じゃがのスペイン風オムレツをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

肉じゃがのスペイン風オムレツのカロリーカロリー
(1人分)

358Kcal
肉じゃがのスペイン風オムレツの塩分

塩分

2.0g
材料

材料(2人分)

  • 肉じゃが…200g
  • 卵…4個
  • ・塩、こしょう、サラダ油
作り方

作り方

1.

肉じゃがのじゃがいもが大きければ、一口大よりやや小さめに切る。

2.

ボウルに卵を割り入れて溶きほぐし、塩、こしょう各少々を加えて混ぜ、1も加えて混ぜる。

3.

直径約20cmのフライパンに油小さじ2を熱し、2を流し入れる。固まりはじめたら菜箸で大きく混ぜ、半熟状になったら弱火にしてふたをする。4~5分焼いてまわりが固まったら平らな皿を左手でかぶせ、右手でフライパンを持ち上げて裏返して卵焼きを皿にのせる。そのまますべらせるようにフライパンに戻し入れ、再び弱火でふたをし、4~5分焼く。食べやすく切って皿に盛る。

調理: 撮影:木村拓


肉じゃがのスペイン風オムレツと同じ材料で作れる料理レシピ

肉じゃがのスペイン風オムレツの関連キーワード

注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ ねこまき(ミューズワーク) ねことじいちゃん3 猫

ばあさんに先だたれ、猫のタマと二人暮らしの大吉じいちゃん。・・・

コミックエッセイ  Webレタス隊  おたべ  三毛猫ふうちゃんは子守猫

夜泣きをすると、教えてくれる猫。 アメブロ人気著者、待望の・・・

汚部屋 ビフォーアフター 改造 収納 片付け

「汚部屋」改造レポート:片づけのプロ、中山真由美さんの助け・・・

電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X