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納豆と山いものあえもの

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納豆と山いものあえもののカロリーカロリー
(1人分)

73Kcal
納豆と山いものあえものの塩分

塩分

0.3g
材料

材料(2人分)

  • 納豆…1パック(50g)
  • 山いも…50g
  • だし汁…大さじ1
  • 練りがらし…小さじ1/2
  • しょうゆ…小さじ1
  • 焼きのり…適宜
作り方

作り方

納豆は包丁でたたく。山いもはめん棒などでたたいて、細かくくずし、納豆と一緒に器に盛る。だし汁、練りがらし、しょうゆを混ぜ合わせてかけ、焼きのり適宜を細かく切ってのせる。

調理: 撮影:木村拓


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