料理レシピや節約術など生活のアイデア満載!
メニュー

根菜ゴロゴロカレーグラタン

カレー粉を足して、クリーミー&スパイシー

根菜ゴロゴロカレーグラタンをfacebookでシェアする
根菜ゴロゴロカレーグラタンをTwitterでつぶやく
根菜ゴロゴロカレーグラタンをmixiチェック
根菜ゴロゴロカレーグラタンをLINEに送る
根菜ゴロゴロカレーグラタン
根菜ゴロゴロカレーグラタンを印刷する 根菜ゴロゴロカレーグラタンをいいね!と言う

0人がいいね!と
言っています

根菜ゴロゴロカレーグラタンのカロリーカロリー
(1人分)

423Kcal
根菜ゴロゴロカレーグラタンの塩分

塩分

1.5g
材料

材料(15×15×5cm耐熱容器1個分・2人分)

  • ツナ缶…小1缶(約60g)
  • ゆで卵…2個
  • 粉チーズ…大さじ2~3
  • ごぼう…1/4本
  • れんこん…1/2節(約100g)
  • 玉ねぎ…1/4個
  • カレーソース
  •  ・ホワイトソース缶…1/2缶(約150g)
  •  ・牛乳…75ml
  •  ・カレー粉…小さじ1 
  •  ・塩少々
  • ・バター
作り方

作り方

1.

ごぼうとれんこんは一口大の乱切りにし、水にさらす。耐熱皿に水で湿らせたペーパータオルを敷き、野菜の水けをきらずにまん中をあけて並べ、ふんわりとラップをかけて、電子レンジで約2分30秒加熱する。

根菜ゴロゴロカレーグラタンの作り方1

耐熱容器に水で湿らせたペーパータオルを敷き、電子レンジ蒸しに。まわりから加熱されるので、まん中をあけてのせる。


2.

玉ねぎは縦薄切りにする。ゆで卵は四つ割りにする。カレーソースの材料は混ぜ合わせる。

3.

耐熱容器にバター少々をぬり、1、ゆで卵とツナをのせ、玉ねぎを散らして、カレーソースをかける。粉チーズをふり、オーブントースターで7~8分焼く。

調理: 撮影:白根正治


注目の特集

きかんしゃトーマス お弁当 コンテスト レシピ キャラ弁 プレゼント

「きかんしゃトーマスお弁当づくりコンテスト」にたくさんの応・・・

コミックエッセイ 水谷緑 	じたばたナース 書籍化

「死の描写が生々しくてグッときた」――看護師の目を通じてリ・・・

コミックエッセイ フジイチカコ ソーラー女子は電気代0円で生活してます! 節約 新生活応援

電力会社と契約を解除!ソーラーパネルとサイクル発電機で電気・・・

コミックエッセイ 宮路ひま ドヤ顔柴犬どんぐり 犬 書籍化

どうして遊びでこうなった…? ひたすらに明るい日々を送る我・・・

3大プレゼント祭り
電子書籍

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X

買い物リストに入れました

レシピに戻る 買い物リストへ
X

X

X