にんじんのアーモンドサラダ

130kcal
0.3g
20min
にんじんのアーモンドサラダ
にんじんのアーモンドサラダ

飯塚宏子さんのレシピ

アーモンドはからいりして

材料(2人分)

にんじん…1本
アーモンドスライス…大さじ1強
ドレッシング(オリーブ油大さじ2、レモン汁1/2個分、おろしにんにく1片分、塩、こしょう各少々)

作り方

  1. にんじんは皮をむき、せん切りにする。
  2. アーモンドはからいりする。
  3. ドレッシングの材料を混ぜ、にんじんを加えてあえ、10分ほど漬ける。
  4. アーモンドを加え、ざっと混ぜ、器に盛る。

※カロリー・塩分は1人分での表記になります。
※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。また機種によって差がありますので、様子をみながら加熱してください。
※レシピ作成・表記の基準等は、「レシピについて」をご覧ください。

カテゴリ:
主な食材:
ジャンル:
レシピ作成・調理:
撮影:
  • 岡本真直

食材の扱い方・ポイント

にんじん
にんじん
赤い色が食欲をそそる、緑黄色野菜の代表。生で、煮る、炒める、揚げるなど、さまざまな調理法…

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