にんじんのアーモンドサラダ

にんじんのアーモンドサラダ

アーモンドはからいりして

カロリー
130kcal
塩分
0.3g
調理時間
20
ジャンル:
洋風
プロ料理家:
飯塚宏子
撮影:
岡本真直

材料(2人分)

にんじん…1本

アーモンドスライス…大さじ1強

ドレッシング(オリーブ油大さじ2、レモン汁1/2個分、おろしにんにく1片分、塩、こしょう各少々)

作り方

1.

にんじんは皮をむき、せん切りにする。

2.

アーモンドはからいりする。

3.

ドレッシングの材料を混ぜ、にんじんを加えてあえ、10分ほど漬ける。

4.

アーモンドを加え、ざっと混ぜ、器に盛る。

※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。

同じ食材で作れる料理レシピ

“良い食材”の選び方をチェック!

旬や栄養もわかる!食材辞典を見る

マイページに登録しました

レシピに戻る マイページへ
X