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小松菜としらすの酢のもの

小松菜はレンジ加熱で簡単

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小松菜としらすの酢のもののカロリーカロリー
(1人分)

40Kcal
小松菜としらすの酢のものの塩分

塩分

1.7g
小松菜としらすの酢のものの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • しらす干し…大さじ2
  • 小松菜…1/2わ(約180g)
  • ・酢、砂糖、塩
作り方

作り方

1.

小松菜は3cm長さに切って耐熱皿に広げ、ふんわりとラップをかけて電子レンジで約2分加熱する。

2.

ボウルに酢大さじ2、砂糖大さじ1、塩小さじ1/2を合わせ、1の水けを絞って、しらすとともに加えてあえる。

調理: 撮影:馬場敬子

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