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チンゲンサイとハムのバター風味

ハムのうまみたっぷり

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チンゲンサイとハムのバター風味のカロリーカロリー
(1人分)

101Kcal
チンゲンサイとハムのバター風味の塩分

塩分

1.4g
チンゲンサイとハムのバター風味の調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • ロースハム…3枚
  • チンゲンサイ…1株
  • ・バター、塩、こしょう
作り方

作り方

1.

チンゲンサイは葉と軸に分け、葉は5cm幅に切り、軸は四つ割りにする。ハムは1cm幅に切る。

2.

フライパンにバター10gを熱し、バターが溶けたらチンゲンサイの軸を加えて炒める。油がまわったら葉とハム、水大さじ2を加えて塩、こしょう各少々をふり、炒め合わせる。

調理: 撮影:杉田学


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