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小松菜のじゃこ炒め

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小松菜のじゃこ炒めのカロリーカロリー
(1人分)

53Kcal
小松菜のじゃこ炒めの塩分

塩分

0.5g
小松菜のじゃこ炒めの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • ちりめんじゃこ…大さじ1 1/2
  • 小松菜…1/2わ
  • にんにくのみじん切り…1/2片分
  • ・ごま油、酒、しょうゆ
作り方

作り方

1.

小松菜は茎と葉に分け、それぞれ4~5cm長さに切る。

2.

フライパンにごま油大さじ1/2とにんにくを入れて熱し、香りが立ったらちりめんじゃこと小松菜の茎を入れて約1分炒め合わせる。小松菜の葉を加えて酒大さじ1をふり、葉がしんなりしたらしょうゆ小さじ1/2をふって炒め合わせる。

調理: 撮影:原務


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