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エリンギのグリル

レモンじょうゆでさっぱり

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エリンギのグリルのカロリーカロリー
(1人分)

21Kcal
エリンギのグリルの塩分

塩分

1.3g
エリンギのグリルの調理時間

調理時間

材料

材料(2人分)

  • エリンギ…1パック(約100g)
  • レモン汁…大さじ1/2
  • 削りがつお…少々
  • ・しょうゆ
作り方

作り方

1.

エリンギは縦半分に切り、魚焼きグリルで3~4分両面を焼く。粗熱がとれたら長さを半分にし、食べやすく裂き、器に盛る。

2.

レモン汁、しょうゆ大さじ1をかけ、削りがつおをのせる。

調理: 撮影:榎本修


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