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温やっことろろなめたけ

なめたけで味つけいらず

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温やっことろろなめたけのカロリーカロリー
(1人分)

130Kcal
温やっことろろなめたけの塩分

塩分

1.0g
材料

材料(2人分)

  • 大和いも…60g
  • 絹ごし豆腐…1丁
  • 青のり…少々
  • なめたけ(瓶詰)…大さじ3
  • ・しょうゆ
作り方

作り方

1.

大和いも60gはすりおろし、なめたけ(瓶詰)大さじ3を混ぜる。

2.

絹ごし豆腐1丁は半分に切り、熱湯でゆでて温める。湯をきって器に盛り、1をのせて青のり少々をふる。好みでしょうゆをかけて。

調理: 撮影:木村拓

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